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第7章(第1页)

“没有,刚才多亏了……总经理的帮忙。”

穿着一身黑色休闲的总经理冷哼一声,清冷开口,“在健身房里麻烦你先了解下基本常识再说,我可不想我的地方因为一个什么都不懂的人而出现人身事故!”说完,没理会在场人的反应,朝着一个房间行去。

颜箬竹瞪着那人离开的方向,将之前刚刚对他产生的一点点好感全部打散。

装泥煤的装,看到了末世你怎么混!

“小姑娘,你别看阿辰口气凶,但其实是为了你好啊。”

王教练见她目露不爽,笑着解释,“你一看就是第一次来健身的,所以很多事情都得注意,这里并不是看起来的那么好,里面很多器材都要有得当的方法使用,有些时候运动前后都得有很多的事项要注意。不然很容易出现刚才你那样的情况。”

颜箬竹心底稍微松了松,辩解,“我那是被他吓到的!”

“嘿嘿,没关系,以后的运动项目我都给你计划好,注意事项也会提前跟你说的。”

接下来的时间,王教练如他所说,把准备好的计划跟她说了一遍,就陪着她将之后需要使用的器具一一介绍了用法说明和注意事项。又教了几个在家里可以做的简单运动给她,以便没来这里的时候可以在家里做。

待基本掌握后,颜箬竹和王教练也相熟了,在他的建议下,先选了个承受能力小的臂力机做着不算太累的运动,嘴里也没停地跟他闲聊起来。

“教练啊,我看你跟那个总经理的关系挺好的,难道你们是亲戚?”

王教练笑着摇了摇头,“我可没有这么个厉害的亲戚啊,只不过是替他打工的,跟他熟是因为他也算是我的组员,一直跟着我练习搏击和格斗。”

“……他也在练?”颜箬竹撇撇嘴。

“丫头,可不要小看阿辰,他可是我至今见过最厉害的苗子了。等这些天你身体活动开了,我就带你练习,到时候你可以看我跟阿辰对打,从中学习经验。当然,如果你变厉害了,也可以挑战阿辰的哦!”

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