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第1369章（第3页）

方默南赶紧避开了，“天狼，不用这样，以后家父的安危就拜托你了。”

“这点请方医生放心，我一定竭尽全力的保护方书记。”蓝天朗严肃且认真地说道。

方爸看着他们二人旁若无人地讨论他的安全，“喂喂……你老爸我没那么差吧！”他起身拉蓝天朗坐下。

“是该让人跟着你！”姥姥发话道，往事还历历在目，心有余悸。

“妈！为了你们，放心吧！我会保重自己的。”方爸看着姥姥和方默南认真地说道。

正说着话呢，方默南眼尖地第一个发现，方妈步行走了进来，“老妈！”

众人眼神扫了过去，方爸起身走了过去，“怎么现在回来了，这大热天的，我派人去接你也好啊！”

方妈满脸晒的通红，柔柔一笑道，“不用，公交车挺方便的。”

“老妈！坐，我去给你到杯温水。”方默南还没起身，连婶端了杯温水过来道，“大燕喝杯水解解渴。”

“谢谢连姐。”方妈接过杯子，一口气灌了大半杯，才缓过劲儿来。

方默南这才手指一掐使了个清凉术，方妈顿时感觉舒爽了许多，凉快了许多，拉着方默南的手拍了拍。‘谢谢宝贝闺女！’

午后一天最热的时候，毒辣的太阳又晒了这么久，方妈不宜喝冰水降温。

张仲景《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。容易热积于体内，不利于身体健康。

夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。

“你们在聊什么，大热的天，怎么都在外面。”方妈把水杯放在石桌上好奇地问道，抬手看了下腕表，平常这个时间她妈和南南都要午休一会儿。

这一问倒好，小家伙们，七嘴八舌地说道。

方妈明白了个大概，她看向方爸，方爸则耸耸肩，这又是你女儿干得‘好事！’

如果说方爸刚才有些不明白，那么看到现在还有什么看不明白的，只是闺女咱能不能不这么吓人成么！即便想教导孩子们，也别吓出个好歹来。