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第593章（第1页）

方默南回转回来道，“好了，人送走了，现在倪二，去站桩吧！”她率先走向练功房。身后跟了几个好事之人。

“不是打坐参禅！怎么还要扎马步啊！”倪宝红虽然嘴里、心里不情愿，但还是乖乖的扎马步。

倪宝红很多年没有扎马步了，除了刚开始习武的几年。学有所成后，就在没扎过马步。

“这是戒毒需要，扎马步是最根基功夫，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力。二是练内功，站桩就是聚气。”方默南来回踱着步。嘴里碎碎念道，“这个你刚开始站马步的时候，你师傅没告诉你扎马步对男人的好处。”

“咳咳……”倪宝红被她突入起来的话语弄的脸红脖子粗的，显然听懂了她的意思，知道她的潜台词。

倪宝红想起当时自己还是小屁孩儿的时候，第一次扎马步，师傅说过的话，让你成为一个真正的男人。起先他不懂，渴望着打架能打赢，才开始习武的，没想到走上‘不归路’。渐渐的长大，知道了什么是真正的男人，权力和金钱，让他御女无数，这是让他引以为傲的。男人间吹嘘的资本。

众所周知，一般而言，大多数体育锻炼除了锻炼身体之外，还能对改善性生活质量都有帮助，而且能增强*。因为运动可调节人体植物神经机能，改善内分泌系统以及脑垂体分泌性激素的功能，从而使体内性激素含量增多，*增强。

男人蹲马步，则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和*的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。

方默南看着他的样子，就知道他明白了她的话，“哼哼！为了你以后的性福生活你也要扎马步。”

“啪！”大宝拿着小竹竿敲打在倪宝红的腰上，“把腰挺直了。”这种感觉真美好，果然是看见别人也享受这样的‘待遇’，尤其自己亲自执行，特舒坦！

倪宝红由于刚才神游，姿势自然松懈下来，大宝的一竿子帮助他恢复清明。

“小家伙儿你轻点儿，这是肉可不是大鼓。”倪宝红揉揉腰部道。

海洛因传统毒品，主要破坏的是人的免疫系统，吸毒者很容易百病缠身，但对于社会的破坏是间接的，大多是为筹集毒资铤而走险，衍生偷窃、抢劫等犯罪活动。冰毒这新型毒品，破坏的却是人的中枢神经系统。最终导致的结果是药物性精神病，当吸毒者产生被害妄想，就会无视社会秩序，直接给公共安全造成巨大隐患。

冰毒主要摧残的是人体的大脑，长期吸食冰毒者，大脑上可谓千疮百孔。一旦达到承受极点，就会恶化为精神疾病。其次是对肾脏的毁坏，在吸毒早期，由于欣快感，*延长，似乎性功能增强了，但这是一种假象。有人认为这本身就是一种病态——射精不能。但这种假象却使得很多人受骗，随着吸毒时间延长，性功能会出现更为严重的障碍。

站桩是很有必要的。

“嘿嘿……二子，你可真差劲儿，扎马步还不如小孩子稳，时间长。”六子取笑道，“瞧瞧！这腿都开始发颤了。”他捣捣李毅，“对吧！我没说错吧！”

大宝、二丫由于一下午光顾着玩儿了，这会儿得补上，所以陪着倪宝红扎马步，大宝手里的小教鞭，专门敲打倪宝红。