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第412章（第3页）

方默南和林老爷子合力把碗筷摆好！姥姥和老妈也下楼来，坐在餐桌上，眼睛直盯着方默南看。

方默南只能不好意思的挠挠头，“下次不会再睡这么长时间了。”她要是不解释一下，估计不行，她硬着头皮说道，“在京城治病费了些劲儿，没恢复过来，到家了自然要好好休息一下。”

姥姥虽然不知道这是否是方默南的托词，但听见她治病耗费心神，担心的问道，“真的休息一下就好了。”

大宝、二丫也积极表达着，“南姐姐，我们很乖的，晨练、扎马步，都按时、按量的完成了。什么时候教我们武功啊！”

“哦！大宝、二丫，这么乖。吃完饭咱就教 。”方默南举手保证道。

老妈和其他人也一脸的关切，“我真的没事了，吃饭吧！不然就凉了。”方默南催促道。

“好好！吃饭。”姥姥说道。

早餐是方默南在空间里熬的玉米粥，自然又甜又香。蟹黄小笼包、腌咸菜、腊肉、熏肉切成小碟。

大宝、二丫四岁了，自己吃饭完全没有问题，手拿着筷子也很稳，埋头苦干，早些吃完饭，也好学武功啊！

早上时间紧，吃完饭都有正事要办，所以也没人说话，吃饭的速度自然就快。

吃完饭，都各自该干啥，干啥！方默南领着两个小家伙儿耍拳，现在还小她教得都是些学武最基本的动作。

直摆性腿法：正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃，腾空飞脚（二踢脚），旋风脚，腾空摆莲（外摆莲），旋子，侧手翻。

技巧性动作：前滚翻，后滚翻。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等等。

这些方默南把这些基本动作一一教来，因材施教、先易后难。

第270章

方默南在坐在摇椅上，看着两个小家伙儿认真的练习基本功。老妈带着姥姥一起去了老宅，姥姥不再家这些时日得去关心一下自己的生意，其实有老妈在家坐镇，姥姥制度又规定的非常有人性化，也没人想丢掉这份儿工作，反而比以往更加卖力，就怕出错。