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八十五、金蟾练肺（第2页）

不过，这个练法需要一个由浅入深的过程，得先锻炼肺脏。

而吸气憋住，口腹吞吐，便是为了锻炼肺脏的运用，从而提高肺脏的功能。

这个就像跑步运动的过程中，呼吸吐气，长久坚持下来，肺脏便会得到锻炼，提升肺脏的功能一样。

“金蟾吞吐”破限法吞吐的这口气，原理便与跑步相似。

不过，跟跑步运动不同的是，“金蟾吞吐”在练的过程中，还会间接的练到憋气的能力。

等憋气的时间延长到一定程度后，便算初有成效，可以开始下一阶段的锻炼，增气！

顾名思义，增加所吞的气！

从吞吐一口气，变成两口，三口，四口……

这个阶段，便算是进入了刺激肺脏的环节。

而一般到了这个阶段，便需要外部条件的配合。

这个外部条件便是，需得在水中来练！

因为这个阶段后，肺脏不仅需要来自内部的锻炼刺激，还得有外部的压力进行配合。

这个阶段也是“金蟾吞吐”破限法最凶险的地方。

在水下借助水压进行练功，淹死的风险很大。

而即便不会被淹死，但练的过程中，所借助的水压大小也需要循序渐进，一个把握不好水压过大，便很有可能伤及肺脏。

所以，外在条件很苛刻。

相比之下，刺激肺脏后的气血补充，反而就简单多了。

在看完“金蟾吞吐”破限法的详细练法后，陈青再回看严豪，发现对方能将“金蟾吞吐”练出效果，但并未练到家，其中原因或许有时间的关系，但更多的可能跟练法中的凶险有关。

对方估计练的时候不敢潜水太深，只敢在水面表层练，甚至很可能就是在自己的庄园里搞了个水池来练。